Har du brug for mere ro i kroppen, eller oplever du stress, spændinger, hovedpine, søvnproblemer eller andre gener, som påvirker din hverdag?
Zoneterapi er en blid behandlingsform, hvor jeg arbejder med reflekszoner og punkter på fødderne.
Hos mig behøver zoneterapi ikke gøre ondt. Jeg arbejder med lette, præcise tryk og kombinerer efter behov zoneterapien med akupressur og mine øvrige behandlingsmetoder.
Jeg har arbejdet som zoneterapeut siden 2009 og tilpasser altid behandlingen til den enkelte – uanset om det er en voksen, et barn eller en baby, der ligger på briksen.
Min klinik ligger i Årøsund ved Haderslev, hvor jeg tilbyder zoneterapi efter aftale. Jeg blev færdiguddannet zoneterapeut i 2009 fra Zoneterapeutskolen i Kolding.
Zoneterapi med det lette tryk
Måske har du prøvet zoneterapi tidligere og husker det som noget, der gjorde ondt.
Sådan behøver det ikke være.
Jeg arbejder med en meget let trykteknik, som jeg har anvendt gennem mange år.
I 2009 deltog jeg i kurset 20 grams trykket – også kaldet vibrationszoneterapi eller smertefri zoneterapi – hos Ebbe Larsen.
Her blev jeg for alvor opmærksom på, hvor lidt tryk der faktisk behøver at blive brugt.
Min erfaring er, at kroppen lettere kan slappe af, når jeg arbejder præcist og blidt, frem for at trykke så hårdt, at kroppen spænder imod.
Derfor er min zoneterapi som udgangspunkt en rolig og nænsom behandling.
Det gør den også velegnet, når jeg arbejder med børn og babyer.
Hvad kan zoneterapi bruges til?
Der kan være mange forskellige grunde til at opsøge en zoneterapeut.
Nogle kommer med én bestemt problemstilling. Andre kommer, fordi de føler sig stressede, spændte eller ude af balance og gerne vil give kroppen mulighed for at finde mere ro.
Jeg møder blandt andet klienter, der oplever:
- stress og indre uro
- søvnproblemer
- hovedpine og migræne
- spændinger og smerter
- nakke-, skulder- eller rygproblemer
- træthed og manglende overskud
- mave- og fordøjelsesproblemer
- forstoppelse
- gener i forbindelse med overgangsalderen
- allergi og overfølsomhed
- forskellige former for fysisk uro eller ubehag
Jeg tilbyder desuden zoneterapi til babyer og børn, hvor behandlingen naturligvis tilpasses barnets alder og situation.
Zoneterapi er en komplementær behandlingsform og erstatter ikke lægelig undersøgelse eller behandling. Nye, kraftige eller vedvarende symptomer bør altid vurderes relevant hos læge.
Hvad er zoneterapi?
Zoneterapi er en komplementær behandlingsform, hvor zoneterapeuten arbejder med forskellige områder – såkaldte reflekszoner – på fødderne.
Inden for zoneterapien tager man udgangspunkt i, at forskellige zoner på fødderne relaterer sig til forskellige områder af kroppen.
Under behandlingen arbejder jeg derfor med de zoner og punkter, der er relevante i forhold til dig og det, du kommer med.
Behandlingen foregår typisk, mens du ligger på en briks, og mange oplever selve behandlingen som afslappende.
Vil du vide mere om principperne bag zoneterapi, hvordan en behandling foregår, og hvad zoneterapi typisk anvendes til?
Zoneterapiens zoner og punkter
Hvor sidder de forskellige zoneterapipunkter egentlig?
Fødderne inddeles inden for zoneterapien i reflekszoner, som forbindes med forskellige områder af kroppen.
Når jeg behandler, arbejder jeg ikke nødvendigvis kun med det punkt, der umiddelbart svarer til det sted, hvor du oplever gener.
Jeg ser på din samlede situation og vælger de relevante zoner og punkter ud fra behandlingen.
Hvis du er nysgerrig på, hvor de forskellige zoner ligger, har jeg samlet det på en særskilt side.
Her kan du blandt andet læse om zoner og punkter for forskellige dele af kroppen og få en bedre forståelse af, hvordan en zoneterapeut arbejder med fødderne.
Fødderne
Zoneterapi ved stress og søvnproblemer
Når kroppen har været belastet gennem længere tid, kan det være svært at finde helt ned i gear.
Måske ligger du vågen og tænker. Måske vågner du flere gange om natten, spænder i kroppen eller føler dig træt, selv efter en hel nats søvn.
For andre viser belastningen sig som hovedpine, muskelspændinger eller en konstant følelse af at være “på”.
Her kan zoneterapi være en rolig, fysisk behandling, hvor du ikke skal præstere noget.
Du ligger på briksen, mens jeg arbejder med føddernes reflekszoner og relevante punkter.
Jeg kan efter behov også kombinere behandlingen med akupressur.
Zoneterapi ved mave- og fordøjelsesproblemer
Maven og fordøjelsen er også blandt de områder, jeg ofte møder i klinikken.
Det kan eksempelvis være uro i maven, tendens til forstoppelse eller andre fordøjelsesgener.
I zoneterapien arbejder jeg med de relevante reflekszoner på fødderne og tilpasser behandlingen til den enkelte.
Fordøjelsen påvirkes samtidig af mange ting – blandt andet kost, væske, stress og den øvrige hverdag – og derfor kan det være relevant at se bredere på situationen.
Zoneterapi til babyer og børn
Jeg behandler også babyer og børn med zoneterapi.
Her kommer mit lette tryk særligt til sin ret.
Behandlingen er nænsom og tilpasses altid barnets alder og behov.
Forældre henvender sig blandt andet i forbindelse med:
- uro
- søvn
- mave- og fordøjelsesproblemer
- kolik
- forstoppelse
- meget gråd
- spændinger og generel uro i kroppen
Hos babyer og mindre børn foregår behandlingen naturligvis med forældrene tæt på.
På den særlige side om zoneterapi til børn og babyer kan du læse mere om, hvordan jeg behandler de mindste, og hvilke problemstillinger forældre typisk kommer med. Læs mere om behandling ved kolik her
Zoneterapi mod hovedpine og migræne
Hovedpine kan have mange forskellige årsager.
For nogle hænger hovedpine sammen med spændinger i nakke og skuldre. Hos andre kan blandt andet stress, søvn, hormoner eller andre faktorer spille ind.
Jeg arbejder med zoneterapi som komplementær behandling hos mennesker, der oplever hovedpine og migræne, og ser samtidig på de øvrige belastninger, der kan være relevante.
Ved ny, kraftig eller uforklarlig hovedpine er det vigtigt først at blive undersøgt hos læge.
Zoneterapi kombineret med akupressur
Jeg kombinerer ofte min zoneterapi med akupressur.
Akupressur arbejder med punkter og baner på kroppen, som også kendes fra akupunkturen, men uden brug af nåle.
Jeg kan eksempelvis anvende let massage, strøg eller holde på bestemte punkter samtidig med, at jeg arbejder med reflekszoner på fødderne.
Hvilke teknikker jeg bruger, afhænger altid af dig og den problemstilling, du kommer med.
Kinesiologi
Kinesiologi er en central del af mit arbejde og kan blandt andet anvendes med fokus på stress, uro, spændinger og forskellige fysiske og følelsesmæssige belastninger.
[Læs om kinesiologi og hvad det kan bruges til]
Kropsafbalancering
Hvis du oplever flere forskellige symptomer eller gener og har svært ved at sætte fingeren på ét bestemt problem, kan kropsafbalancering være en anden mulighed.
[Læs om kropsafbalancering]
Allergi og overfølsomhed
Jeg arbejder også med mennesker, der oplever allergi, overfølsomhed eller reaktioner på bestemte fødevarer.
Her bruger jeg primært kinesiologi og Kinergetics som en del af min tilgang.
[Læs om allergi og overfølsomhed]
